Sebbene durante il giorno il nostro corpo produca serotonina, l’ormone della felicità, attraverso diverse fonti di luce, che aiuta principalmente a prevenire malattie come la depressione, di notte dovremmo addormentarci in un ambiente completamente buio per rigenerarci completamente e formare l’ormone melatonina.La melatonina è una...
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