Bien que notre corps produise de la sérotonine, l'hormone du bonheur, à travers diverses sources de lumière pendant la journée, ce qui aide principalement à prévenir des maladies telles que la dépression, nous devons nous endormir dans un environnement complètement sombre la nuit pour nous régénérer complètement et former l'hormone mélatonine.La mélatonine est un...
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